42,195 Km
Mijn sportieve droom werd voor de eerste verwezenlijkt op 26/04/2009, toen liep ik te Antwerpen mijn allereerste marathon. De weg naar de tweede is dus ingeslagen, we hebben de microbe te pakken!
top
26090
Onze droom!
Weblogloperssite
Wandelblogs
Fiets - Links

07-02-2010

Geen PK, wel training!

Helaas konnen we gisteren niet aanwezig zijn op het PK Veldlopen te Ninove. vandaag hebben we wel een duurloopje van 1 uur gedaan. 9 Km hebben we afgehaspeld, meteen de verste afstand van dit jaar tot nog toe.....

Mijn club gaat deze maand nog deelnemen aan 3 wedstrijden, aan minstens 1 ervan wil ik zeker deelnemen. Keuze uit volgende 3:

  1. 14/02 Winterjogging Deinze ('s ochtends)
  2. 14/02 Veldloop Lokeren (Masters lopen er om 15u50 over een afstand van 6450 Meter)
  3. 28/02 Veldloop Lebbeke (in eigen gemeente zou ik toch niet afwezig mogen zijn hé)

Hieronder nog enkele foto's van de veldloop te Zele (17/01), Duidelijk nog niet in vorm en nog heel wat kilokes teveel!!!!

 _MG_2221

_MG_2222

 



(0 Stemmen)
Delen
07-02-2010, 13:44:32 Geert droomt van 42,195 Km
Algemeen
comment Reacties (5)
z z

31-01-2010

overzicht januari 2010

Saf-2De eerste maand van 't jaar zit er al weer op. Op sportvlak een maand met twee gezichten. We startten met volle moed en trachtten dagelijks zo'n 5 Km te joggen. Een verplicht te volgen cursus voor het werk, nl. in het verre limburg (St Truiden) gooit echter wat roet in het eten. Het dagelijkse heen & terug traject tijdens de drukke spits is niet te onderschatten.....Gelukkig loop de cursus stilaan naar zijn einde (15/02 is' t examen)

Januari sluiten we uiteindelijk af met 63,51 Km op de tellen in 10 trainingen & 1 wedstrijd. Dit moet dus beter!!!! Volgende week sta ik vermoedelijk wel aan de start van het provinciaal veldloopkampioenschap te Ninove.

 



(0 Stemmen)
Delen
31-01-2010, 16:58:47 Geert droomt van 42,195 Km
Algemeen
comment Reacties (2)
z z

17-01-2010

Veldloop Hamme

Van een dagelijks loopje as er de voorbije week helemaal geen sprake. Sinds maandag ben ik met (verplichte) opleiding op het werk, en dit voor 6 weken. Op zich niets erg, alleen dat we daarvoor dagelijks een rit van meer dan 100 Km moeten maken naar het verre Limburg. 's Avonds komen we dan ook heel wat later dan thuis....en dan krijgt het gezin uiteraard de absolute voorrang.

Voor sporten was er dan ook alleen maar tijd tijdens het weekend. Zaterdag ben ik dan maar vertrokken voor een toch van 6 Km. gewoon even wennen aan de afstand die ik zou moeten overbruggen op de veldloop van vandaag......41' voor 6 Km is dan ook helemaal geen al te beste tijd.....

Vandaag dan de veldloop van Hamme. aangezien deze club nauw samenwerkt met de onze, werd er een warme oproep gedaan om massaal aanwezig te zijn. We waren dan ook met zo'n 20 atleten op post. aanvankelijk stond er 6280 Meter op ons te wachten, maar door de regen van de laatste dagen werd het parcours om veiligheidsreden lichtje gewijzigd. Garmin gaf dan op het einde ook maar een afstand van 5730 Meter aan. Voor een volledige uitslag moet je maar even hier klikken. Mijn tijd was 37'50", en hier viel helaas weeral eens heel ver naast het podium. Volgende keer beter en zeker niet meer de laatste van den hoop.

Volgende week hopen we in ieder geval toch weer kunnen aante knopen met enkele kilometertjes tijdens de week als voorbereiding op de wedstrijd van komende zaterdag: De natuurloop te Lier.....



(0 Stemmen)
Delen
17-01-2010, 20:40:00 Geert droomt van 42,195 Km
Algemeen
comment Reacties (4)
z z

10-01-2010

Ambities verleggen!

Vorige week kondigde ik nog aan om te trachten elke dag 5 Km te lopen. De eerste week van 't jaar moeten we die ambitie al vergeten. 't Was wel een beetje verwacht, maar dat we al zo snel onze ambitie moeten bijstellen hadden we nu wel niet verwacht. Dus we gaan nu voor 365 x 5 Km = 1825 Km/jaar.

Voila onze nieuwe doelstelling is gemaakt, we gaan voor 1825 Km in 2010. Niet te onderschatten, want dit is toch het dubbele van 2009. De voorbije week hebben we in ieder geval in 5 trainingskes al 27 Km afgelegd. Een overzichtje:

  • Ma 04/01: De tijd die we op het werk hebben om te sporten willen we optimaal benutten. Zo kunnen we ook 's avonds lekken thuis blijven bij ons gezinnetje. Een 35' duurloopje was goed voor 5,37 Km.
  • Di 05/01 : Terug een 35' duurloopje, eveneens in de omgeving van het werk, maar wel met 2 bruggen erbij. Afstand was 5,39 Km
  • Do 07/01: Op hetzelfde parcours van maandag, ging het vandaag al wat vlotter, we konnen in een zelfde tijd al wat meer afstand afleggen. 35' deze keer goed voor 5,74 Km
  • Za 09/01: De wind was duidelijk de spelbreker om een leuke training te hebben. Na 35' hadden we dan ook amper 5,18 Km op de Garmin staan.
  • Zo 10/01 : Spiegelglad was het deze ochtend. Blijkbaar hebben ze geen zout meer voor op de fiets/looppaden. Na 35' stonden er deze keer nog geen 5 Km op de teller. We hebben dan maar 5' meer gelopen, en klokten af na 40' en een afstand van 5,32 Km.

De komende week trainen we zeker verder, op zondag staat met de veldloop in Hamme dan ook onze eerste wedstrijd van 2010 op het programma.

 

 



(0 Stemmen)
Delen
10-01-2010, 10:47:04 Geert droomt van 42,195 Km
Algemeen
comment Reacties (3)
z z
previousVorige pagina homepage
Home
Archief
MIJN VOLGENDE LOOPWEDSTRIJDJE
Kappellekesjogging Vrijdag 14 augustus 2009 Grembergen, Start om 19.00 Uur
Duo's, sportieve families
d footer