27-11-08

Defensie sport!!

De laatste weken hoorde en las je het al vaker, "Belgische militairen zijn te dik". Over de waarheid van dit verhaal wil ik me in ieder geval niet uitspreken, ikzelf behoor in ieder geval niet tot deze categorie. Defensie biedt me als werkgever de faciliteiten om aan sport te doen, hier maak ik dan ook gretig gebruik van.

Vandaag stond in de kazerne waar ik te tewerkgesteld ben, de laatste prestatieloop (wedstrijdje)van het jaar op het programma. De afstand iets minder dan 8,5 Km, op een heuvelachtig parcours. Deze morgen zelfs nog met enkele modderstroken erbij. Toch kon me dat niet tegenhouden een veel betere tijd te lopen dan vorige maand. Een ideale training voor het Belgisch Militair veldloopkampioenschap van 10/12/2008 in Schaffen, waar ik dit jaar, na 22 jaar dienst eindelijk eens ga aan deelnemen.

Cijfertjes om te vergelijken:

KmTijd 30/10/2008Tijd 27/11/2008Verschil
15'24"5'13"9"
25'21"5'16"5"
35'25"5'07"18"
45'32"5'17"15"
55'43"5"24"19"
66'17"6'14"3"
75'48"5'45"3"
85'28"5'26"2"
laatste meters2'00"1'51"9"
Totaal47'02"45'38"1'24"

't Waren wel de eerste kilometerkes van de week, overmorgen zaterdag staat er een langere duurloop gepland. Vanaf maandag start ik dan terug met Mario's schema, die me op weg moet helpen naar mijn eerste marathon in april 2009. De voorbije 2 weken ben ik ook wat meer op mijn voedig gaan letten. Geen dieet, gewoon gezonder eten. De eerste resultaten waren vandaag al zichtbaar. Je doet toch niet zomaar 1'24" van je tijd af op 1 maand tijd......

20:00 Gepost door Geert droomt van 42,195 Km in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

Ik ben onder de indruk. Sterk!!

Gepost door: sandra | 27-11-08

Reageren op dit commentaar

Sjiek gedaan ze, u op 1 maand zo verbeteren chapeau!!!!

Gepost door: Wendy | 27-11-08

Reageren op dit commentaar

Proficiat Geert Knap wat je doet!

Gepost door: INvormTinneke | 27-11-08

Reageren op dit commentaar

Dus volgende week kunnen wij in de krant lezen dat jij Belgisch Militair veldloopkampioen bent.
Alvast veel succes

Gepost door: Marc | 28-11-08

Reageren op dit commentaar

Succes... ...alvast in Schaffen. Met zo een progressie zal je goed presteren.
Gr. Natalie

Gepost door: natalie | 28-11-08

Reageren op dit commentaar

Goed bezig Geert Ja Geert dat is ook zeer belangrijk die voeding samen met goed trainen ze zullen nog versteld staan bij jou in het leger van je kunnen

Gepost door: Bart | 28-11-08

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.