18-04-09

Week 16/2009 - Wedstrijd 4/2009

Voila, de laatste trainingskilometers zitten er voor deze week op. De marathonvoorbereiding is voorbij, nu volgt nog een weekje rust.....en dan "Antwerp Marathon, yes we can"

De laatste week heb ik afgesloten met 2 nogal trage duurloopjes en een fitnessbezoekje (15' lopen & 45' fietsen) + mijn vandaag gelopen 1/2 marathon te Buggenhout.

Cijfertjes:

  1. 14/04 - 12 Km - 1u19'11" (9,1 Km/u)
  2. 16/04 - 10 Km - 1u08'40" (8,7 Km/u)
  3. 18/04 - 20 Km - 2u06'12" (9,6 Km/u) Juiste afstand volgens Garmin was 20,27 Km.

De 1/2 marathon van vandaag werd gelopen ten voordele van AVALON. Helaas werd er maar weinig reclame voor gemaakt, en aldus kwamen er maar 75 lopers aan de start. ik had afgesproken met clubgenote Ilse om samen te lopen. Dankzij Ilse liep ik dan ook deze behoorlijke tijd! Van andere bloggers echter weinig opkomst, Blogger Sven eindigde op een puike 11de plaats. helaas hebben we elkaar niet gezien, niet voor de start en al zeker niet meer na de aankomst. De Opstalse loper Mike was wel present, maar dan als dienstdoende fotograaf.......

Nu volgen enkele dagen rust en dan eindelijk die lang verwachte uitdaging! Duimen maar!

19:54 Gepost door Geert droomt van 42,195 Km in Algemeen | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

Commentaren

Heeeeeeeeeel veeeeeeeeel suuuucceeeeeessss!!!!!!!!!

Gepost door: Wendy | 18-04-09

Reageren op dit commentaar

Ik zei het al op facebook "je kunt het"!

Gepost door: Tiny | 18-04-09

Reageren op dit commentaar

Jammer! Ook ik vind het jammer dat we niet eens uitgebreid kennis konden maken, spreek me volgende keer maar snel aan, ikzelf ben namelijk heel slecht in het herkennen van gezichten (draag een bril om met de auto te rijden, echter niet om te lopen). Heel veel succes met de marathon volgende week, tracht goed te doseren, want voor mij zit in Antwerpen het venijn meer nog dan elders in de staart, de laatste drie kilometer lopen over lastige kasseien of klinkers. Sportieve groeten!

Gepost door: Sven | 19-04-09

Reageren op dit commentaar

Veel succes gewenst!!
Groetjes Layla

Gepost door: Layla | 19-04-09

Reageren op dit commentaar

... ...dit zal beslist een meevaller worden...succes...en vooral geniet ervan.

Gepost door: natalie | 19-04-09

Reageren op dit commentaar

Je kunt het! het zal je lukken Geert. Je hebt er goed voor getraind, dus geloof erin hé. En vooral...geniet ervan:-)

Corinne

Gepost door: Corinne | 21-04-09

Reageren op dit commentaar

yes you can ... een enorme uitdaging waar je zo lang naar toeleeft .
Geniet van begin tot einde , goed voor de moral en de tijd gaat vlugger voorbij ,..;succes .

Gepost door: Kristien en ivan | 22-04-09

Reageren op dit commentaar

veel succes zondag Geertje we gaan er een lap op geven zondag he,een lapje,uitlopen is het doel!

Gepost door: patrick aerts | 24-04-09

Reageren op dit commentaar

bijna zo ver, geef er maar nen goeien lap op en geniet maar met volle teugen !!! 1 van jouw dromen komt dus heeel snel dichtbij, die andere komt er ook wel aan !

Gepost door: jogginggirl | 24-04-09

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.