10-01-10

Ambities verleggen!

Vorige week kondigde ik nog aan om te trachten elke dag 5 Km te lopen. De eerste week van 't jaar moeten we die ambitie al vergeten. 't Was wel een beetje verwacht, maar dat we al zo snel onze ambitie moeten bijstellen hadden we nu wel niet verwacht. Dus we gaan nu voor 365 x 5 Km = 1825 Km/jaar.

Voila onze nieuwe doelstelling is gemaakt, we gaan voor 1825 Km in 2010. Niet te onderschatten, want dit is toch het dubbele van 2009. De voorbije week hebben we in ieder geval in 5 trainingskes al 27 Km afgelegd. Een overzichtje:

  • Ma 04/01: De tijd die we op het werk hebben om te sporten willen we optimaal benutten. Zo kunnen we ook 's avonds lekken thuis blijven bij ons gezinnetje. Een 35' duurloopje was goed voor 5,37 Km.
  • Di 05/01 : Terug een 35' duurloopje, eveneens in de omgeving van het werk, maar wel met 2 bruggen erbij. Afstand was 5,39 Km
  • Do 07/01: Op hetzelfde parcours van maandag, ging het vandaag al wat vlotter, we konnen in een zelfde tijd al wat meer afstand afleggen. 35' deze keer goed voor 5,74 Km
  • Za 09/01: De wind was duidelijk de spelbreker om een leuke training te hebben. Na 35' hadden we dan ook amper 5,18 Km op de Garmin staan.
  • Zo 10/01 : Spiegelglad was het deze ochtend. Blijkbaar hebben ze geen zout meer voor op de fiets/looppaden. Na 35' stonden er deze keer nog geen 5 Km op de teller. We hebben dan maar 5' meer gelopen, en klokten af na 40' en een afstand van 5,32 Km.

De komende week trainen we zeker verder, op zondag staat met de veldloop in Hamme dan ook onze eerste wedstrijd van 2010 op het programma.

 

 

10:47 Gepost door Geert droomt van 42,195 Km in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Goed zo!! Leuk zo'n doelstelling, het zal je zeker lukken! Veel succes alvast zondag!

Gepost door: Wendy | 10-01-10

Reageren op dit commentaar

Succes zondag met je cross in Hamme...duimen maar.

Gepost door: natalie | 11-01-10

Reageren op dit commentaar

Hamme & Bornem Hoi Geert, de crossen van Hamme en zelfs Bornem komen te vroeg. Pas vrijdag mag ik mijn eerste looppasje wagen. Als er in de daarop volgende dagen geen hinder meer is mag ik langzaam het aantal km opdrijven. Misschien dat we een mooi duel kunnen uitlopen ipv 'vechten' op het PK in Ninove op zat 6 feb. Groeten v Mike (Veel plezier in 2010 in jullie gezin)

Gepost door: Michael | 11-01-10

Reageren op dit commentaar

De commentaren zijn gesloten.