04-03-12

3 wedstrijdjes in de voorbije week

Door familiale omstandigheden was het hier even stil op mijn blog. gedurende een 3-tal weken bleven de loopsloefjes dan ook staan waar ze stonden. Deze week begon ik dan weer te trainen. Er stonden meteen 3 wedstrijdjes op mijn programma.

  1. Dinsdag 28/02: Maandelijkse Kwartierloop op het werk --> 5,29 Km - 29'54". voor het eerst sinds lange tijd ben ik op dit wedstrijdje onder de 30' gedoken.
  2. Donderdag 01/03: Nationaal Militair Veldloopkampioenschap veteranen te Grobbendonk --> 6,68 Km - 42'34". Het volledige klassement vindt je hier. je vindt me op plaats 424 van 430 aangekomen deelnemer. helaas moesten onderweg 5 deelnemers omwille van blessure de strijd staken.
  3. Zondag 04/03: Voor mij de tweede veldloop van het seizoen. Helaas ook de laatste van het seizoen. VAC organiseerde zijn jaarlijkse cross op het domein "Hof ten Hemelrijk" te Opwijk. Ik haspelde de 5,93 Km op een loodzwaar parcours af in 39'45"  en eindigde daarmee helaas al voorlaatste van het hele deelnemerspak. (In 2010 bij mijn vorige deelname had ik hiervoor 40'35" voor nodig en was ik allerlaatste)

Volgende week gaan de training weer verder. een volgende wedstrijd staat voorlopig nog niet geprogrammeerd. Ondertussen doen we ook al 5 weken gemotiveerd ons PRONOKAL dieet. En met resultaat!!! Na 5 weken ging de weegschaal van 100 Kg naar 89 Kg. echt wel een wereld van verschil. Nog zeker een 5-tal Kg moeten er af, maar als het eventueel zou kunnen zou ik er nog graag 10 Kg af willen krijgen. De boodschap is echter, al wat er nu al af is mag er zeker niet meer terug bijkomen. Wordt vervolgt.....

20:45 Gepost door Geert droomt van 42,195 Km | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.