04-06-12

Duurloopjes & culinaire hoogstandjes

De voorbije week 3 duurloopjes gedaan op de training. Na 2 dagen van rust, trokken we op woensdag de eerste keer onze sloefkes aan. Pffff, ik geraakte haast niet vooruit. Je hebt zo hé, van die dagen dat het niet lukt.    Woensdag: 8,8 Km - 1u10'00" -7'57"/Km (da is dus bijna wandelen) -7,5 Km/u

Donderdag ging het al wat beter, na zo een off-day als woensdag. De maand mei werd zo afgesloten met 146 Km op onze teller.                                                                                                                                          Donderdag: 11 Km - 1u05'43" - 5'58"/Km - 10 Km/u

Vrijdag, voor de derde dag op rij.....En ja alweer een schot in de roos! Voor het eerst in 2012 ging onze loopafstand naar 12 Km.  Zo startte de maand juni toch al veel belovend.                                                                                                                                                                                                                                                                     Vrijdag: 12 Km - 1u11'38" - 5'58/Km - 10 Km/u

't Weekend was er een van culinaire hoogstandjes........allee, van veel calorietjes toch. Pizza, BBQ,......Dus deze week weten we wat ons te doen staat. Trainen, trainen en nog eens trainen.......Vrijdag gaan we naar de avondmeeting op de piste van VITA te Ninove. Welke afstand we gaan doen weten we nog niet, maar vermoedelijk proberen we daar onze tijd op de 1500 Meter te verbeteren.

 

 

08:55 Gepost door Geert droomt van 42,195 Km | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.